【女人高潮是什么感觉】提早了解这5大桥式卧位法注意事项，才趋利避害

桥式卧位和膝胸卧位都是提早临床具有纠正胎位作用的一种办法，但由于这个姿态相对于孕晚期的桥式趋利孕妈妈来说比较难，因而为了确保胎宝宝健康，卧位必定要留意以下这些。法注

桥式卧位纠正胎位图。意事

前面也看过桥式卧位纠正胎位视频，提早具体的桥式趋利办法相似瑜伽桥式是需求孕妈妈仰卧在床上，而且头部要枕在手臂上，卧位但好在能够垫一些东西在腰部上，法注所以全体比较轻松。意事

桥式瑜伽姿态图。避害

不过要想“趋利避害”，提早在做桥式卧位操的桥式趋利时分也需求分外留意，比方把握正确的卧位第一次 感觉姿态、确保合理的时刻、以及要满意习惯的规模，具体如下：

1、在做这个姿态纠正前，必定先挑选厚度适宜的垫子，这样才干减轻背部的压力，还有便是男生什么感觉穿戴一些宽松柔软的衣物防止伤害到宝宝；

换上比较宽松的衣服。

2、还需求留意坚持这个姿态的时刻，由于单次要求坚持10-15分钟左右，由于孕晚期胎儿的压力比较大，所以许多孕妈妈或许一开始没办法坚持，那么千万不要牵强，感觉到累了就要恰当歇息；

3、接吻感觉严厉依照医师的吩咐，不能自行添加运动次数或许延伸运动时刻，而且第一次纠正最好在医师指导下；

4、在进行桥式卧位运动前，还需求排空尿液千万不要憋尿，避免发生尿意而影响孕妈妈的心境；

孕周超越34了就不主张做。

5、并非一切的孕妈妈都适合做这个姿态，假如怀孕超越34周就不主张了，由于此刻胎儿现已十分大了，可活动的规模比较小，假如操作不妥或许反会伤害到宝宝和孕妈。

适用人群。

• 1。胎儿正常无变形，胎心杰出；
• 2。无脐带绕颈，无胎盘反常；
• 3。羊水池最大深度＞5cm；
• 4。非疤痕子宫及无并发症；
• 5。无难产早产史。

还有便是，和膝胸卧位不同的是，桥氏卧位采纳仰卧姿态，还需把臀部用棉被或许棉垫举高30到35厘米，一般来说，只要采纳正确的办法那么桥氏卧位便是不会有损害的。

最终无论是挑选桥式仍是膝胸卧位，为了确保宝宝的安全，在纠正胎位前必定先做B超查看看看是否存在发育反常、脐带绕颈的状况，如存在这些状况再挑选这些姿态，或许会形成胎儿缺氧，是十分风险的。

(责任编辑：娱乐)